News & Blog

Child Obesity
July 19, 2020 47 Comment

Child Obesity

Child obesity is one of the most common health problems of childhood, which may also have impacts to a person’s health during adult life (usually overweight children have a high probability to become obese adults).

The World Health Organisation described childhood obesity as one of the biggest public health problems since the rate of overweight children is approaching 10% of the population.

More rarely, childhood obesity is due to pathological causes such as hypothyroidism or genetic syndromes, but in most of cases it is due to:

  1. Increased consumption of saturated fat (e.g. snacks, chips, etc.).
  2. Increased consumption of sugar (ice cream, ready-made juices, soft drinks)
  3. Reduced fruit and vegetable consumption (increased cost)
  4. Breakfast skipping
  5. Working mothers (considerable impact)
  6. Reduced physical activity (60% of children watch television during an average of five hours a day, video games, computer)

Effects of childhood obesity

➢ Development of metabolic disorders

  • Increased blood pressure
  • Cholesterol
  • Type 2 Diabetes

➢ Problems in the respiratory system

➢ Problems in the musculoskeletal system

➢ Psychological problems

  • Depression
  • Social racism

How to fight against childhood obesity

What to do in order to fight efficiently against childhood obesity:

  • Checkup examinations are necessary (e.g. Thyroid,blood sugar, cholesterol, iron, hormone tests, etc.)
  • Consulting sessions with a dietician for the correct planning of a well-balanced and personalised diet
  • Continuous support of parents to the change of "bad habits".
  • Daily physical activity (walking swimming, isometric exercises)
  • Necessary psychological support
  • Disclosure and discussion of the issue with the school and the Parents’ Association (avoiding negative comments, getting more healthy foods at the canteens, raising awareness among children)

Below I suggest you easy, quick and nutritious solutions for a healthy snack

  1. Homemade cakes
  2. Sweet toast (margarine, honey, cinnamon)
  3. Sandwich (gruyere, yesterday's meat, grated carrot)
  4. Sandwich (boiled egg, cucumber, feta)
  5. Nuts and dried fruits (walnuts, almonds, raisins, plums, apricots)
  6. Homemade cereal bars

Comments (47)

    • Avatar
      absedkk
      Jul 2, 2022

      thanks article thanks thanks article

      • Avatar
        Sep 12, 2022

        • Avatar
          Sep 6, 2023

Techniczne aspekty montażu anteny satelitarnej

Od strony czysto mechanicznej montaż anteny satelitarnej telewizji polsat box i canal+ jest w miarę prostą sprawa, natomiast już samo ustawienie anteny wymaga trochę wiedzy technicznej i miernika sygnału cyfrowego. Bardzo ważne jest również ustawienie konwertera wokół własnej osi w zależnosci od położenia geograficznego anteny. Najlepiej usługę ustawienia anteny satelitarnej zamówić w autoryzowanym serwisie

Dlaczego antena satelitarna oferuje więcej kanałów niż aplikacja internetowa

W pakietach abonamentowych Canal+ oraz Polsat Box zauważamy, że sygnał odbierany z tradycyjnej anteny satelitarnej zawiera znacznie więcej kanałów niż oferta dostępna przez aplikacje internetowe operatorów. Różnica ta wynika z wielu czynników, w tym z ustaleń umownych z nadawcami, przepisów dotyczących praw autorskich, a także z charakteru technologii przesyłu sygnału. Poniżej przedstawiamy istotne aspekty techniczne oraz regulacyjne, które wpływają na taką sytuację.

Technologia transmisji satelitarnej

Transmisja satelitarna opiera się na jednokierunkowym przesyle sygnału z satelity znajdującego się na orbicie geostacjonarnej. Sygnał jest nadawany w paśmie Ku, najczęściej w zakresie 10,7–12,75 GHz, przy zastosowaniu standardów DVB-S oraz nowszego DVB-S2. Wykorzystywane techniki modulacji, takie jak QPSK, 8PSK, a nawet 16APSK, pozwalają na przesyłanie dużej ilości danych przy stosunkowo niewielkich stratach. Kompresja sygnału przy użyciu kodeków MPEG-4/H.264 czy HEVC (H.265) umożliwia uzyskanie wysokiej jakości obrazu przy minimalnym zużyciu przepustowości.

  • Sygnał nadawany jest jednokierunkowo – nie wymaga odebrania potwierdzenia od odbiorców.
  • Jednolita jakość transmisji – niezależnie od liczby odbiorców, sygnał jest emitowany w identycznej formie.
  • Pokrycie całej Europy – satelita nadaje na ogromny obszar, co pozwala na dotarcie do milionów użytkowników.

Ograniczenia transmisji internetowej

W przeciwieństwie do satelitarnej, transmisja internetowa jest dwustronna, co oznacza, że każdy użytkownik musi nawiązać indywidualne połączenie z serwerem. Każda taka interakcja wymaga przesłania zapytania oraz odebrania odpowiedzi, co obciąża infrastrukturę sieciową. Dodatkowo:

  • Serwery muszą równocześnie obsługiwać wiele połączeń, co wpływa na przepustowość i jakość przesyłu.
  • Strumieniowanie w internecie jest podatne na opóźnienia i spadki jakości, szczególnie przy dużej liczbie jednoczesnych użytkowników.
  • Dostęp do treści jest często ograniczany przez geo-blokady – adresy IP spoza określonego kraju mogą być zablokowane.

W efekcie, mimo że aplikacje internetowe są wygodne, nie mogą one zaoferować tak szerokiej gamy kanałów, jak system satelitarny, gdzie sygnał jest transmitowany na stałe do każdego odbiorcy.

Aspekty umów licencyjnych i praw autorskich

Operatorzy satelitarni zawierają umowy licencyjne z nadawcami, które pozwalają na emisję większej liczby kanałów na całym obszarze Europy. W ramach tych umów, prawa do transmisji są przyznawane na zasadzie jednokierunkowej emisji, co oznacza, że nadawca nie musi obliczać, ilu widzów będzie odbierać sygnał. Dzięki temu:

  • Można transmitować wiele kanałów, nawet jeśli widzów jest bardzo dużo.
  • Emisja odbywa się na zasadzie broadcast, co upraszcza dystrybucję sygnału i umożliwia dotarcie do użytkowników niezależnie od ich lokalizacji.
  • Operatorzy satelitarni mają większą swobodę w doborze treści, które mogą być emitowane na dużym obszarze, bez konieczności indywidualnego dostosowywania do każdego klienta.

Z kolei w przypadku transmisji internetowych prawa do wyświetlania treści są często ograniczone geograficznie. Nadawcy blokują adresy IP spoza określonych krajów, aby nie naruszać warunków licencyjnych, co powoduje, że dostępna oferta kanałów jest mniejsza.

Niezależność jakości obrazu w transmisji satelitarnej

W telewizji satelitarnej jakość obrazu nie ulega zmianie niezależnie od liczby odbiorców. Sygnał jest wysyłany jednokrotnie i wszyscy użytkownicy otrzymują tę samą jakość, co oznacza, że:

  • Obraz pozostaje stabilny, nawet jeśli jednocześnie ogląda go kilka milionów osób.
  • Nie ma ryzyka przeciążenia sieci, jak to bywa przy transmisjach internetowych, gdzie jakość może ulec pogorszeniu w czasie wzmożonego ruchu.
  • Nadawca nie musi dostosowywać parametrów transmisji do indywidualnych potrzeb widzów – wystarczy jedno mocne źródło sygnału.

Dzięki temu system satelitarny zapewnia wysoką jakość obrazu i nie jest ograniczony przepustowością sieci, co jest istotne dla odbiorców ceniących sobie nieprzerwaną transmisję nawet przy dużej liczbie użytkowników.

Porównanie z aplikacjami internetowymi

Aplikacje internetowe umożliwiają dostęp do treści na żądanie, ale są obciążone dodatkowymi ograniczeniami. Każdy widz musi połączyć się z serwerem operatora, a przesyłanie strumieniowe wymaga dużej przepustowości łącza. Dodatkowe czynniki to:

  • Ograniczenia serwerów – zbyt wielu jednoczesnych połączeń może prowadzić do spadków jakości lub przerw w transmisji.
  • Geo-blokady – zawężenie dostępu do treści dla widzów spoza określonego terytorium.
  • Konieczność stosowania zaawansowanych technologii kompresji, które nie zawsze gwarantują najwyższą jakość obrazu przy słabszych łączach internetowych.

W rezultacie, mimo rosnącej popularności streamingu, telewizja satelitarna nadal oferuje szerszą gamę kanałów oraz stabilniejszy odbiór, zwłaszcza w sytuacjach, gdy warunki sieciowe są nieoptymalne.

Wnioski dotyczące dystrybucji sygnału

Podstawowa różnica między systemami satelitarnymi a internetowymi wynika z charakteru przesyłu sygnału. Satelita działa metodą broadcast, co oznacza, że emisja odbywa się jednokierunkowo, a sygnał dociera do wszystkich odbiorców niezależnie od ich liczby. To umożliwia emisję dużej liczby kanałów na całym obszarze Europy bez obciążania pojedynczego serwera. W przeciwieństwie do tego, transmisje internetowe są oparte na połączeniach dwustronnych, gdzie każdy użytkownik wymaga indywidualnej transmisji z centralnego serwera.

Dodatkowo, szerokie umowy licencyjne zawierane przez operatorów satelitarnych pozwalają na emisję wielu kanałów, niezależnie od ograniczeń wynikających z praw autorskich. Operatorzy internetowi natomiast muszą stosować blokady adresów IP spoza ustalonych regionów, co ogranicza dostęp do niektórych treści.

Aspekty techniczne i praktyczne

Podsumowując, główne różnice wynikają z następujących aspektów technicznych:

  • Satelitarna transmisja to jednokierunkowy broadcast w paśmie Ku, korzystający ze standardów DVB-S/DVB-S2 oraz nowoczesnych kodeków kompresji.
  • Transmisje internetowe opierają się na połączeniach dwustronnych, gdzie każdy widz wymaga połączenia z serwerem, co wpływa na przepustowość i jakość strumieniowania.
  • Umowy licencyjne dla satelity umożliwiają emisję wielu kanałów na dużym obszarze, podczas gdy prawa autorskie w internecie często ograniczają dostęp do treści.
  • Satelita zapewnia niezmienną jakość obrazu niezależnie od liczby odbiorców, co jest trudne do osiągnięcia w przypadku streamingu internetowego.

Dzięki tym różnicom, użytkownicy abonamentów Canal+ i Polsat Box, wykonujący montaż anteny satelitarnej, mają dostęp do bogatszej oferty kanałów i lepszej jakości obrazu, bez względu na lokalne ograniczenia techniczne czy sieciowe. Takie rozwiązanie jest szczególnie istotne w regionach, gdzie infrastruktura internetowa może być niewystarczająca, a dostęp do szerokiej gamy programów telewizyjnych jest ważny dla klientów, którzy wykupili abonament danego operatora.

  • Avatar
    yenibilgiler
    Aug 18, 2023

    Telefonlar, kuruluşlarından bu yana, basit sesli iletişim cihazlarından çok sayıda özelliğe sahip sofistike cihazlara dönüşerek uzun bir yol kat etti. farlkı telefom türleri Bu makale, farklı telefon türlerini araştırıyor, evrimlerini izliyor ve benzersiz özelliklerini vurguluyor. Klasik sabit hatlı telefonlardan en yeni mobil ve akıllı cihazlara kadar, büyüleyici telefon dünyasında bir yolculuğa çıkalım.

    • Avatar
      Aug 21, 2023

Leave your thought

The one and only Greek mezedaki

The one and only Greek mezedaki

Souvlaki

Souvlaki

Eat Greek! Basil

Eat Greek! Basil

Fish

Fish

Why do we love Greek food?

Why do we love Greek food?

It’s summer! What should we eat?

It’s summer! What should we eat?

Child Obesity

Child Obesity

Uric Acid

Uric Acid

Diabetes

Diabetes

Water

Water

Blog Search